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擁有一口潔白牙齒不僅為自信笑容增添光彩，更是展現良好健康與衛生的象徵。牙齒美白的方法多種多樣，包含但不限於：
1. 專業牙醫診療：

「預防勝於治療：我學會了如何避免牙周病」

我是個不抽菸、不喝酒、每天勤刷牙的人，所以我從來沒想過自己會得上牙周病。可是有一天，當我在刷牙時，突然感覺到牙齦出血，接著還出現了口臭和牙齦腫痛的情況。我有些驚慌失措，因為我從未經歷過這樣的情況。我馬上去看了牙醫，他告訴我這是牙周病，是由於牙齒周圍的牙齦和牙齒支持組織受到細菌感染所引起的。聽完這話，我覺得自己真的很無辜，因為我不但從不吃垃圾食物，而且還很注意口腔清潔。牙醫告訴我，除了定期去看牙醫外，還有一個「牙周病治療方式」可以幫助我避免這種病情的發生。他告訴我，這種方式需要耐心和細心的清潔技巧，但只要恆心實踐，可以徹底清潔牙齒，避免牙齒表面的牙垢和牙石產生，進一步達到消除口臭和預防牙周病的效果。

「吃檳榔的代價—一個治療牙周病的故事」

我是一個吃檳榔已有多年的人。每當工作壓力大或者焦慮不安時，我總是會去買一包檳榔，咀嚼幾口，感覺緊張的情緒就會得到舒緩。但是，我的口腔健康也因此遭受了很大的傷害。有一天，我發現自己的牙齒開始變得敏感，牙齦也經常出現出血的情況，而且口臭也越來越嚴重。當我去看牙醫的時候，得知我已經罹患了牙周病，而且已經到了中度的程度。牙醫告訴我，長期咀嚼檳榔會導致口腔內細菌的大量繁殖，進而引發牙周病。我感到非常後悔，因為現在我必須面對的是昂貴的治療費和痛苦的治療過程。